Percorsi Yoga
Benessere, ascolto e movimento consapevole
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Yoga per bambini
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Yoga pre-parto
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Hatha yoga
I corsi di yoga accompagnano bambini, adulti, persone della terza età e future mamme in un percorso orientato al benessere fisico ed emotivo, attraverso attività dolci, movimento consapevole e tecniche di respirazione.
Lo yoga per bambini favorisce ascolto, coordinazione, concentrazione ed espressione delle emozioni in un ambiente sereno e accogliente. Il percorso pre-parto aiuta invece a migliorare postura, respirazione e rilassamento durante la gravidanza.
L'Hatha Yoga per adulti propone una pratica basata su posizioni, respirazione e consapevolezza corporea, attraverso esercizi dolci e graduali adattati alle possibilità individuali. Favorisce mobilità, equilibrio e rilassamento, contribuendo al benessere generale.
Le attività si svolgono in piccoli gruppi, con proposte personalizzate in base all’età e alle esigenze della persona, promuovendo equilibrio, consapevolezza corporea e benessere generale.