Percorsi Yoga
Benessere, ascolto e movimento consapevole
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Yoga per bambini
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Yoga pre-parto
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Yoga adulti/terza età
I corsi di yoga accompagnano bambini, adulti, persone della terza età e future mamme in un percorso orientato al benessere fisico ed emotivo, attraverso attività dolci, movimento consapevole e tecniche di respirazione.
Lo yoga per bambini favorisce ascolto, coordinazione, concentrazione ed espressione delle emozioni in un ambiente sereno e accogliente. Il percorso pre-parto aiuta invece a migliorare postura, respirazione e rilassamento durante la gravidanza.
Lo yoga per adulti e terza età propone esercizi dolci e graduali, adattati alle possibilità individuali, per favorire mobilità, equilibrio, respirazione e consapevolezza corporea, contribuendo al mantenimento del benessere generale.
Le attività si svolgono in piccoli gruppi, con proposte personalizzate in base all’età e alle esigenze della persona, promuovendo equilibrio, consapevolezza corporea e benessere generale.